大发快3彩票走势图秋天需要一锅滋阴润燥的番茄山药牛腩汤(组图)

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:大发3D-大发3D官网

  这几天终于不需要开空调睡觉了大发快3彩票走势图,秋天真的来了。

  秋高气爽的天气很舒服,不过随之而来的各种干燥问提图片也只要你头痛,一入秋每天洗完脸,脸上的紧绷感老是很强烈。脸上的干燥涂些乳液就能处里,但身上皮肤的干燥感以及口鼻的干燥感就不都并能通过食物来调节了。入秋随后一点人应该多吃些有生津养阴滋润细嫩的食品,这个 百合,莲子,山药,藕,番茄等等。

番茄山药牛腩大发快3彩票走势图汤

  干燥的季节来一碗汤汤水水的再舒服不过了,邻居家也常炖牛腩汤,这次特地根据季节在辅料方面做了调整。加了足量的蕃茄炖了足够的时间,把蕃茄的颜色大发快3彩票走势图和营养都炖进汤里了,秋天多吃一点番茄不仅能预防感冒,还清热养阴,改善皮肤干燥。而铁棍山药除了能健脾补肺,增强免疫力外,对滋养皮肤,美容养颜需用独特疗效!

制作步骤

  1.材料:牛腩,蕃茄,山药,姜。大发快3彩票走势图800G的牛腩加了好几个 蕃茄,汤的味道很浓郁。

  调料:料酒,生抽,老抽,盐和冰糖。

  2、3.牛腩切几大块,加姜片入冷水锅煮开后煮10分钟左右去尽血水。

制作步骤

  4.煮好的牛腩用温水洗净,切成小块。

  5.蕃茄切片或切块都都并能。

  6.山药去皮切滚刀块。山药去皮时都并能用塑料膜包好刨皮,机会手上沾到汁液,在火上烘烤一下就不痒了。

制作步骤

  7、8.油锅入姜片爆香,装在牛腩翻炒至变色。怕油腻你这个 步都并能省略,油锅炒一下更香。

  9.牛腩转入砂锅,加料酒,生抽,老抽,冰糖和适量水煮开。水难能可贵加的太多,就说 汤的味道才会浓郁。

制作步骤

  10.继续装在蕃茄煮开转小火炖2小时左右至牛腩酥烂。蕃茄早一点加,煮软煮化,把味道都煮进汤里。

  11.牛腩软烂后加入山药并调入适量盐继续煮至山药软烂。

  12.最后大火收一下汁。并需用要把汁收干,就说 让味道更浓郁。

  来源:新浪博客 木可家